Pilates fit

 

Le Pilates Fit avec accessoires est un entraînement moderne et stimulant qui marie la précision et la conscience corporelle du Pilates à l’énergie du fitness. Grâce à l’utilisation de différents accessoires (ballons, élastiques, cercles magiques, poids légers…), chaque séance devient unique et variée, permettant de cibler des muscles précis tout en sollicitant la posture, l’équilibre et la coordination.

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Ce cours est idéal pour :

• Renforcer la ceinture abdominale et protéger le dos.

• Tonifier et sculpter l’ensemble du corps de façon équilibrée.

• Améliorer la posture et la souplesse.

• Varier l’intensité selon votre niveau, grâce aux accessoires qui offrent soutien ou résistance supplémentaire.

 

Accessible à tous, ce format rend le Pilates encore plus dynamique, ludique et efficace, parfait pour celles et ceux qui veulent dépasser la simple routine et ressentir rapidement les bienfaits d’un corps plus fort, aligné et énergisé.